熬夜磨牙？舒虞《磨牙》小说外的健康警示

虽然《磨牙》是一部小说，但“磨牙”这个现象本身也值得关注。在现实生活中，很多人都有磨牙的习惯，尤其是在熬夜、压力大时。

磨牙不仅会影响睡眠质量，还会对牙齿和下巴造成损害。长期磨牙可能导致牙齿磨损、牙龈出血、咬肌肥大等问题。

因此，如果发现自己有磨牙的习惯，一定要及时采取措施。可以去看牙医，也可以通过调整生活方式来缓解磨牙。

《磨牙》提醒我们，关注健康，从生活中的小细节做起。


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